Համեմատել Աղ և Բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +372% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +7400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 1mg | 1685% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.472mg | 16% |
| Folate, total | 0µg | 58µg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.163mg | 14% |
| Սելեն | 0.1µg | 7.5µg | 13% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.2mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 0g | 28.17g | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.476mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.39mg | 8% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 130kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.093mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 43mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.69g | 5% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.069mg | 4% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.49mg | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 12mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Կալցիում | 24mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 8mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.076g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 77g | N/A | |
| Ճարպեր | 0g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 27.77g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.05g | N/A |
| Վիտամին E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Choline, total | 0mg | 2.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.077g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.222mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.097mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.063mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.144mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34120% |
