Համեմատել Աղ և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +736.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 735mg | 1653% |
| Երկաթ | 0.33mg | 3.3mg | 37% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.251mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 7.888g | 20% |
| Ճարպեր | 0g | 10.68g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.2g | 13% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.65mg | 11% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 115kcal | 6% |
| Կալցիում | 24mg | 88mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.415g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.911g | 6% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.02mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.84g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.26g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 20µg | 2% |
| Choline, total | 0mg | 10.3mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 1mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 87g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.06g | N/A |
| Կալիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.037mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.015mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.026mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.031mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.032mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.029mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.038mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39895% |
