Համեմատել Աղ և Քրքում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 27mg | 1684% |
| Մանգան | 0.1mg | 19.8mg | 857% |
| Երկաթ | 0.33mg | 55mg | 683% |
| Պղինձ | 0.03mg | 1.3mg | 141% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 22.7g | 91% |
| Կալիում | 8mg | 2080mg | 61% |
| Մագնեզիում | 1mg | 208mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 299mg | 43% |
| Ցինկ | 0.1mg | 4.5mg | 40% |
| Վիտամին E | 0mg | 4.43mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 0g | 67.14g | 22% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 9.68g | 19% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 312kcal | 16% |
| Կալցիում | 24mg | 168mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Սելեն | 0.1µg | 6.2µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.542mg | 11% |
| Վիտամին K | 0µg | 13.4µg | 11% |
| Choline, total | 0mg | 49.2mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.35mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.838g | 8% |
| Ճարպեր | 0g | 3.25g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.058mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 20µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.756g | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.449g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.45g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 32g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.66 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 44.44g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.056g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.17mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.33mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.47mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.81mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.14mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.53mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.66mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.15mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6325% |
