Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Հացահատիկ
  4. Աղցան «Ֆունչոզա»
  5. Compare
  6. Աղցան «Ֆունչոզա» vs. Բաթաթ

Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղցան «Ֆունչոզա» vs Բաթաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
4
:
6
Բաթաթ
Բաթաթ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +255.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3270%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +158%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Բաթաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 23% 18% 21% 30% 8% 9% 51% 34% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +255.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3270%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +158%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
1
:
9
Բաթաթ
Բաթաթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +178.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +318%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Բաթաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 852% 6% 0% 8% 20% 15% 11% 48% 49% 9% 0% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +178.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +318%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
2
:
3
Բաթաթ
Բաթաթ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +327.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +881.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +475.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +263%
Աղցան «Ֆունչոզա»
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
Բաթաթ
20% 77%
Սպիտակուցներ: 1.57 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 20.12 գ
Ջուր: 77.28 գ
Այլ: 0.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +327.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +881.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +475.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +263%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
3
:
0
Բաթաթ
Բաթաթ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.6%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.018
Աղցան «Ֆունչոզա»
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
Բաթաթ
55% 3% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.014 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.6%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.018

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Աղցան «Ֆունչոզա» Բաթաթ
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղցան «Ֆունչոզա» Բաթաթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.59g 17.12g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 0.16g 1.57g Բաթաթ
Ճարպեր 0.06g 0.05g Աղցան «Ֆունչոզա»
Ածխաջրեր 86.09g 20.12g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 351kcal 86kcal Աղցան «Ֆունչոզա»
Օսլա 12.65g Բաթաթ
Ֆրուկտոզա 0.7g Բաթաթ
Շաքար 0g 4.18g Աղցան «Ֆունչոզա»
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 3g Բաթաթ
Կալցիում 25mg 30mg Բաթաթ
Երկաթ 2.17mg 0.61mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մագնեզիում 3mg 25mg Բաթաթ
Ֆոսֆոր 32mg 47mg Բաթաթ
Կալիում 10mg 337mg Բաթաթ
Նատրիում 10mg 55mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Ցինկ 0.41mg 0.3mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Պղինձ 0.081mg 0.151mg Բաթաթ
Մանգան 0.1mg 0.258mg Բաթաթ
Սելեն 7.9µg 0.6µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A 0IU 14187IU Բաթաթ
Վիտամին A, RAE 0µg 709µg Բաթաթ
Վիտամին E 0.13mg 0.26mg Բաթաթ
Վիտամին C 0mg 2.4mg Բաթաթ
Վիտամին B1 0.15mg 0.078mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B2 0mg 0.061mg Բաթաթ
Վիտամին B3 0.2mg 0.557mg Բաթաթ
Վիտամին B5 0.1mg 0.8mg Բաթաթ
Վիտամին B6 0.05mg 0.209mg Բաթաթ
Folate, total 2µg 11µg Բաթաթ
Վիտամին K 0µg 1.8µg Բաթաթ
Տրիպտոֆան 0.002mg 0.031mg Բաթաթ
Տրեոնին 0.005mg 0.083mg Բաթաթ
Իզոլեյցին 0.007mg 0.055mg Բաթաթ
Լեյցին 0.013mg 0.092mg Բաթաթ
Լիզին 0.011mg 0.066mg Բաթաթ
Մեթիոնին 0.002mg 0.029mg Բաթաթ
Ֆենիլալանին 0.01mg 0.089mg Բաթաթ
Վալին 0.008mg 0.086mg Բաթաթ
Հիստիդին 0.005mg 0.031mg Բաթաթ
Հագեցած ճարպ 0.017g 0.018g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008g 0.001g Աղցան «Ֆունչոզա»
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.018g 0.014g Աղցան «Ֆունչոզա»

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Աղցան «Ֆունչոզա» Բաթաթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
85%
Բաթաթ
Mineral Summary Score
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»
20%
Բաթաթ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Բաթաթ
Բաթաթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բաթաթ
Բաթաթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Շաքար (difference - 4.18g)
Which food is lower in Նատրիում?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Նատրիում (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.001g)
Which food is lower in glycemic index?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is cheaper (difference - $0.2)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Բաթաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: