Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Եգիպտացորենի ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +209.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +267.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2384% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +264% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 2µg | 209µg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.551mg | 33% |
| Օսլա | 73.3g | 30% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 4.968mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.382mg | 29% |
| Երկաթ | 2.17mg | 4.36mg | 27% |
| Choline, total | 93.2mg | 8.6mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 7.11g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 3.9g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 99mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.182mg | 10% |
| Մագնեզիում | 3mg | 32mg | 7% |
| Սելեն | 7.9µg | 10.5µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.828g | 5% |
| Կալիում | 10mg | 142mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.06g | 1.75g | 3% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.174mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.24mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 79.45g | 2% |
| Կալցիում | 25mg | 3mg | 2% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.66mg | 2% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 370kcal | 1% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.22g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.39g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 520kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 75.55g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.61g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.172mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 1.006mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.105mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.162mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.366mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.337mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.172mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
7.11 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
79.45 գ
Ջուր:
11.18 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2816.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.828 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4500% |
