Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2424% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3970% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1040.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1017.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2623% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +598.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4315% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 17.83g | 1114% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 23.665g | 158% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 34.4g | 136% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 860mg | 118% |
| Մանգան | 0.1mg | 2.723mg | 114% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.924mg | 94% |
| Սելեն | 7.9µg | 55.2µg | 86% |
| Մագնեզիում | 3mg | 335mg | 79% |
| Երկաթ | 2.17mg | 7.72mg | 69% |
| Կալցիում | 25mg | 631mg | 61% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 8.83mg | 54% |
| Ճարպեր | 0.06g | 30.74g | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.62mg | 39% |
| Ցինկ | 0.41mg | 4.58mg | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.835g | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 16.54g | 33% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 42.12g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 3.33g | 15% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Կալիում | 10mg | 407mg | 12% |
| Folate, total | 2µg | 49µg | 12% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 486kcal | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 2.309g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.5mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 294kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 7.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 7.72g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 16mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.14g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.709mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.801mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 1.371mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.97mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.588mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 1.016mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.531mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
16.54 գ
Ճարպեր:
30.74 գ
Ածխաջրեր:
42.12 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.309 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +131372.2% |
