Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Աղցան Կեսար և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղցան Կեսար vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +7666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +359.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +350%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3120%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5675%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +817.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2754.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +9325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղցան Կեսար Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Սելեն 31.4µg 1.1µg 55%
Ֆոսֆոր 231mg 4mg 32%
Վիտամին B1 0.377mg 0.004mg 31%
Երկաթ 2.34mg 0.13mg 28%
Սպիտակուցներ 13.39g 0g 27%
Կալցիում 233mg 3mg 23%
Վիտամին B2 0.297mg 0.011mg 22%
Ածխաջրեր 31.5g 93.55g 21%
Վիտամին B3 3.237mg 0.008mg 20%
Հագեցած ճարպ 4.206g 0g 19%
Նատրիում 454mg 50mg 18%
Վիտամին B12 0.4µg 0µg 17%
Ճարպեր 9.54g 0.05g 15%
Ցինկ 1.61mg 0.05mg 14%
Մանգան 0.321mg 0.035mg 12%
Պղինձ 0.126mg 0.028mg 11%
Օսլա 25.29g 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.461g 0g 10%
Վիտամին B5 0.447mg 0.009mg 9%
Վիտամին A 78µg 0µg 9%
Խոլեստերին 24mg 0mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.38g 0g 6%
Կալորիականություն 265kcal 375kcal 6%
Մագնեզիում 28mg 2mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0.2g 6%
Վիտամին K 5.9µg 0µg 5%
Վիտամին E 0.61mg 0mg 4%
Կալիում 170mg 37mg 4%
Ֆրուկտոզա 1.13g 1%
Զուտ ածխաջրեր 29.8g 93.35g N/A
Շաքար 4.02g 70g N/A
Վիտամին B6 0.004mg 0%
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.393mg 0%
Իզոլեյցին 0.547mg 0%
Լեյցին 1.137mg 0%
Լիզին 0.523mg 0%
Մեթիոնին 0.3mg 0%
Ֆենիլալանին 0.717mg 0%
Վալին 0.7mg 0%
Հիստիդին 0.36mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 13.39 գ
Ճարպեր: 9.54 գ
Ածխաջրեր: 31.5 գ
Ջուր: 43.39 գ
Այլ: 2.18 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +18980%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +588.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2080%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +197%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղցան Կեսար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: