Համեմատել Անգլիական տորթ և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Անգլիական տորթ

6

Փխրեցուցիչ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+645%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+320%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+4200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+2400%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+237.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+12402.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+644.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1465%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Անգլիական տորթ

11

Փխրեցուցիչ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	47mg	5876mg	583%
Նատրիում	377mg	10600mg	444%
Ֆոսֆոր	140mg	2191mg	293%
Երկաթ	1.48mg	11.02mg	119%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.419g	0g	23%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.372g		23%
Խոլեստերին	66mg	0mg	22%
Հագեցած ճարպ	4.811g	0g	22%
Ճարպեր	13.96g	0g	21%
Վիտամին B2	0.249mg	0mg	19%
18:2 n-6 c,c	2.895g		17%
Կալորիականություն	353kcal	53kcal	15%
Վիտամին B12	0.36µg	0µg	15%
Տրեոնին	153mg		15%
Վիտամին B1	0.173mg	0mg	14%
Choline, total	65.6mg	0mg	12%
Folate, total	42µg	0µg	11%
Սպիտակուցներ	5g	0g	10%
Վիտամին B3	1.615mg	0mg	10%
Վիտամին B5	0.485mg	0mg	10%
Ածխաջրեր	53.64g	27.7g	9%
Սելեն	5µg	0.2µg	9%
Վիտամին A	70µg	0µg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.02g	0g	8%
Օսլա	17.36g		7%
Մագնեզիում	8mg	27mg	5%
Վիտամին D	34 IU	0 IU	4%
Վիտամին D	0.8µg	0µg	4%
Կալիում	149mg	20mg	4%
Պղինձ	0.042mg	0.01mg	4%
Ցինկ	0.43mg	0.01mg	4%
Վիտամին E	0.65mg	0mg	4%
Մանգան	0.11mg	0.011mg	4%
Վիտամին B6	0.036mg	0mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	0.2g	2%
Վիտամին K	1.7µg	0µg	1%
Protein per 100 calories	1.4g	0g	N/A
Calories per 10 g protein	706kcal		N/A
Weight per 100 calories	28g	189g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3		N/A
Զուտ ածխաջրեր	53.04g	27.5g	N/A
Շաքար	33.36g	0g	N/A
Տրանս ճարպ	0.192g		N/A
Տրիպտոֆան	0.041mg		0%
Իզոլեյցին	0.204mg		0%
Լեյցին	0.397mg		0%
Լիզին	0.198mg		0%
Մեթիոնին	0.117mg		0%
Ֆենիլալանին	0.239mg		0%
Վալին	0.249mg		0%
Հիստիդին	0.117mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.33g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.015g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

4

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Փխրեցուցիչ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 27.7 գ

Ջուր: 5 գ

Այլ: 67.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+93.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+417.4%