Համեմատել Արբորիո բրինձ և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +838.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1165% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2024.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +964.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +321.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1468.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +397.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +864.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +413.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.072mg | 2mg | 214% |
| Երկաթ | 1.46mg | 13.7mg | 153% |
| Մանգան | 0.357mg | 3.8mg | 150% |
| Ֆոսֆոր | 33mg | 701mg | 95% |
| Սպիտակուցներ | 2.36g | 49.2g | 94% |
| Կալիում | 26mg | 2490mg | 72% |
| Մագնեզիում | 8mg | 306mg | 71% |
| Folate, total | 59µg | 303µg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.164mg | 0.691mg | 44% |
| Ցինկ | 0.4mg | 5.06mg | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.569mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 1.976mg | 32% |
| Կալցիում | 1mg | 244mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.251mg | 18% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 337kcal | 10% |
| Սելեն | 7.5µg | 3.3µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.493mg | 2.587mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 1.045g | 7% |
| Ճարպեր | 0.19g | 2.39g | 3% |
| Ածխաջրեր | 28.73g | 35.89g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 551kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.73g | 35.89g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.084mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.102mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.195mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.056mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.126mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.144mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.056mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.36 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
28.73 գ
Ջուր:
68.53 գ
Այլ:
0.19 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +887.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1984.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +605.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1990% |
