Համեմատել Ացերոլա հյութ և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +318.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +214.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 4.3mg | 1773% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 3.1g | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.18mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 15.23g | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 1µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.049mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 4.4µg | 3% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 57kcal | 2% |
| Մանգան | 0.048mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.029mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 7µg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 7mg | 1% |
| Կալիում | 97mg | 116mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.161mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 1583kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 12.13g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | 9.75g | N/A |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.082mg | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.12mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.084g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
15.23 գ
Ջուր:
83.96 գ
Այլ:
0.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +217.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.084g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.094g
