Համեմատել Բադի միս և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 153mg | 55% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 70.2µg | 54% |
| Նատրիում | 59mg | 756mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.86µg | 23% |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.15mg | 19% |
| Սելեն | 20µg | 11.3µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.378mg | 15% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.1mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 14.03g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 2.328g | 9% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.171mg | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 15µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 5.616mg | 5% |
| Ճարպեր | 28.35g | 25.87g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.891mg | 4% |
| Խոլեստերին | 84mg | 93mg | 3% |
| Կալցիում | 11mg | 41mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.233mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 17µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 10.256g | 3% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 301kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 204mg | 270mg | 2% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.07mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 169mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.38mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.193mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.95g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 50.4mg | 46.4mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 13.138g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 215kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.95g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.33g | N/A |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.613mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.677mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.107mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.333mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.556mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.767mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.513mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~25.87g
հավասար
Ջուր
~54.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.256g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~13.138g
