Համեմատել Բադի միս և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +211% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +404% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.877mg | 59% |
| Սելեն | 20µg | 45.3µg | 46% |
| Երկաթ | 2.7mg | 0.87mg | 23% |
| Ճարպեր | 28.35g | 13.92g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.464mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 5.23g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 27.32g | 17% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.073mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.7µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 6.19g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.2g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 246mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.698mg | 8% |
| Choline, total | 50.4mg | 93.9mg | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 2µg | 7% |
| Վիտամին D | 3 IU | 53 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Կալիում | 204mg | 423mg | 6% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 242kcal | 5% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.39mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.321mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 28mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.29mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Խոլեստերին | 84mg | 80mg | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 5.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.4 | N/A |
| Նատրիում | 59mg | 62mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +204.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.9% |
