Сравнить продукты Мясо утки и свиная лопатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.767mg | 49% |
| Железо | 2.7mg | 1.05mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.74µg | 18% |
| Жиры | 28.35g | 17.99g | 16% |
| Медь | 0.227mg | 0.084mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 6.24g | 16% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.348mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.01g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.92g | 12% |
| Селен | 20µg | 25.5µg | 10% |
| Витамин D | 3 IU | 70 IU | 8% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.7µg | 8% |
| Цинк | 1.86mg | 2.7mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.719mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 2µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.833mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 236kcal | 5% |
| Белки | 18.99g | 17.18g | 4% |
| Холестерин | 84mg | 71mg | 4% |
| Фосфор | 156mg | 182mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Калий | 204mg | 302mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Холин | 50.4mg | 60.6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 65mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.275mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.18g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
