Համեմատել Բադի միս և Հավի ազդր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 2.78g | 31% |
| Ճարպեր | 28.35g | 10.3g | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 3.82g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 28.18g | 18% |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.46mg | 16% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.09mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.38mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 7.12mg | 14% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.79mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 2.43g | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.088mg | 7% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 218kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 84mg | 102mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 199mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 1.285mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 204mg | 259mg | 2% |
| Նատրիում | 59mg | 95mg | 2% |
| Վիտամին D | 3 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Սելեն | 20µg | 20.5µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.255mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 77kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.18g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.18g | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.027mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.329mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.486mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 2.115mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.384mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.778mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 1.121mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.397mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.874mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.05g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +237.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.3% |
