Համեմատել Բալ և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.035mg | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 4.06g | 3% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.036mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 20µg | 3% |
| Վիտամին C | 10mg | 8.1mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 4.9µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 2.06g | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 21kcal | 1% |
| Կալիում | 173mg | 140mg | 1% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 9mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.07mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 3.76g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.46mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +200% |
հավասար
Ջուր
~94.66g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.8 գ
Գլյուկոզա:
4.18 գ
Ֆրուկտոզա:
3.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +221.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +70.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
