Համեմատել Բալ և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +285.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.104mg | 12% | |
| Վիտամին C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Վիտամին A | 64µg | 7% | |
| Վիտամին K | 2.1µg | 8.1µg | 5% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.64mg | 4% |
| Կալիում | 173mg | 115mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.059mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.041mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.69g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 10.45g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 2.79g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 42kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 9.25g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 6.99g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 16mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.047mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.6% |
հավասար
Ջուր
~88.31g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +25.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~4.19g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
