Համեմատել Բալ և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +153.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +173.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +162.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 36.7mg | 30% |
| Վիտամին A | 64µg | 169µg | 12% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.041mg | 7% |
| Կալիում | 173mg | 267mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.041mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 21µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.734mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.072mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 1.87g | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 34kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 8.16g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 16mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.105mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 7.26g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | 7.86g | N/A |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 15mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2.5µg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.3% |
հավասար
Ջուր
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2633.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.081g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +443.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
