Համեմատել Բալ և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +167% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +67.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 26.7mg | 19% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.042mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 34µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.078mg | 3% |
| Մանգան | 0.112mg | 0.039mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.058mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 37mg | 2% |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.15mg | 2% |
| Choline, total | 6.1mg | 10.2mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 0.216mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 2.4g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 20mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 53kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.81g | 0% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.31g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 11.54g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 13.34g | 0% |
| Կալիում | 173mg | 166mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 10.58g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.376mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.06g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.065g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.5% |
հավասար
Ճարպեր
~0.31g
հավասար
Ածխաջրեր
~13.34g
հավասար
Ջուր
~85.17g
հավասար
Այլ
~0.37գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +656.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
