Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բիբար և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիբար vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +373%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +248.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիբար Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Վիտամին C 80.4mg 0mg 89%
Ածխաջրեր 4.64g 93.55g 30%
Կալորիականություն 20kcal 375kcal 18%
Վիտամին B6 0.224mg 0.004mg 17%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0.2g 6%
Վիտամին K 7.4µg 0µg 6%
Մանգան 0.122mg 0.035mg 4%
Պղինձ 0.066mg 0.028mg 4%
Վիտամին B1 0.057mg 0.004mg 4%
Կալիում 175mg 37mg 4%
Երկաթ 0.34mg 0.13mg 3%
Վիտամին B3 0.48mg 0.008mg 3%
Folate, total 10µg 0µg 3%
Ֆոսֆոր 20mg 4mg 2%
Նատրիում 3mg 50mg 2%
Վիտամին A 18µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.37mg 0mg 2%
Մագնեզիում 10mg 2mg 2%
Սելեն 0µg 1.1µg 2%
Սպիտակուցներ 0.86g 0g 2%
Վիտամին B5 0.099mg 0.009mg 2%
Choline, total 5.5mg 0mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.12g 1%
Վիտամին B2 0.028mg 0.011mg 1%
Ցինկ 0.13mg 0.05mg 1%
Կալցիում 10mg 3mg 1%
Ճարպեր 0.17g 0.05g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.94g 93.35g N/A
Շաքար 2.4g 70g N/A
Հագեցած ճարպ 0.058g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.062g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.036mg 0%
Իզոլեյցին 0.024mg 0%
Լեյցին 0.036mg 0%
Լիզին 0.039mg 0%
Մեթիոնին 0.007mg 0%
Ֆենիլալանին 0.092mg 0%
Վալին 0.036mg 0%
Հիստիդին 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0.86 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 4.64 գ
Ջուր: 93.89 գ
Այլ: 0.44 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +240%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1390.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +340%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1916.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: