Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Բիգ-Մակ
  5. Compare
  6. Բիգ-Մակ vs. BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese

Համեմատել Բիգ-Մակ և BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիգ-Մակ vs BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 23% 17% 199% 26% 95% 55% 50% 18% 93%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +165%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +83.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -15.9%
հավասար Մագնեզիում ~19mg
հավասար Կալիում ~189mg
հավասար Ֆոսֆոր ~128mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 1.2% 0% 67% 48% 56% 12% 26% 0% 29% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +51.7%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.21mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիգ-Մակ BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese DV% diff.
Երկաթ 2mg 5.3mg 41%
Վիտամին B12 0.88µg 37%
Սելեն 17µg 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306g 2.987g 18%
Հագեցած ճարպ 3.803g 6.998g 15%
Ցինկ 1.91mg 3.5mg 14%
Վիտամին K 11.5µg 10%
Վիտամին B6 0.112mg 9%
Վիտամին B1 0.176mg 0.267mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474g 6.298g 7%
Սպիտակուցներ 11.82g 14.47g 5%
Folate, total 46µg 27µg 5%
Կալցիում 116mg 78mg 4%
Խոլեստերին 36mg 47mg 4%
Օսլա 10.1g 4%
Վիտամին B5 0.2mg 4%
Նատրիում 460mg 387mg 3%
Մանգան 0.206mg 0.14mg 3%
Ճարպեր 14.96g 17.06g 3%
Վիտամին B3 3.384mg 3mg 2%
Պղինձ 0.098mg 0.078mg 2%
Ածխաջրեր 20.08g 13.52g 2%
Ֆրուկտոզա 1.69g 1.27g 1%
Ֆոսֆոր 122mg 128mg 1%
Կալորիականություն 257kcal 266kcal 0%
Վիտամին C 0.4mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 18.48g 11.92g N/A
Մագնեզիում 20mg 19mg 0%
Կալիում 181mg 189mg 0%
Շաքար 3.97g 3.61g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 1.6g 0%
Վիտամին E 0.06mg 0%
Վիտամին B2 0.209mg 0.21mg 0%
Տրանս ճարպ 0.588g 0.62g N/A
Տրիպտոֆան 0.1mg 0%
Տրեոնին 0.4mg 0%
Իզոլեյցին 0.59mg 0%
Լեյցին 1.06mg 0%
Լիզին 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.29mg 0%
Ֆենիլալանին 0.61mg 0%
Վալին 0.69mg 0%
Հիստիդին 0.37mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.392g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 11.82 գ
Ճարպեր: 14.96 գ
Ածխաջրեր: 20.08 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 1.84 գ
14% 17% 14% 53% 2%
Սպիտակուցներ: 14.47 գ
Ճարպեր: 17.06 գ
Ածխաջրեր: 13.52 գ
Ջուր: 53.28 գ
Այլ: 1.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +14%
հավասար Ջուր ~53.28g
հավասար Այլ ~1.67գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306 գ
43% 39% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.998 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.298 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.987 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -45.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +876.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.46 գ
Գլյուկոզա: 1.04 գ
Ֆրուկտոզա: 1.69 գ
Լակտոզա: 0.32 գ
Մալթոզ: 0.49 գ
Գալակտոզա: 0 գ
74% 9% 9% 4% 4%
Օսլա: 10.1 գ
Սախարոզ: 1.21 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 1.27 գ
Լակտոզա: 0.07 գ
Մալթոզ: 0.55 գ
Գալակտոզա: 0.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +33.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +163%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիգ-Մակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170730/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: