Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 266 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 12 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 6.3 (թթվային)
TOP 10% Երկաթ ⓘHigher in Երկաթ content than 90% of foods
TOP 18% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 82% of foods
TOP 19% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 81% of foods
TOP 25% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 75% of foods
TOP 25% Պոլիչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Պոլիչհագեցած ճարպ content than 75% of foods

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

bURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 266
1 item 1061 399 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 199% 14% 55% 17% 50% 95% 26% 18% 93%
Կալցիում: 234մգ of 1,000մգ 23%
Երկաթ: 16մգ of 8մգ 199%
Մագնեզիում: 57մգ of 420մգ 14%
Ֆոսֆոր: 384մգ of 700մգ 55%
Կալիում: 567մգ of 3,400մգ 17%
Նատրիում: 1161մգ of 2,300մգ 50%
Ցինկ: 11մգ of 11մգ 95%
Պղինձ: 0.23մգ of 1մգ 26%
Մանգան: 0.42մգ of 2մգ 18%
Սելեն: 51µg of 55µg 93%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Երկաթ
5.3 մգ
TOP 10%
Կալցիում
78 մգ
TOP 26%
Ցինկ
3.5 մգ
TOP 27%
Նատրիում
387 մգ
TOP 27%
Սելեն
17 µg
TOP 50%
Մանգան
0.14 մգ
TOP 57%
Ֆոսֆոր
128 մգ
TOP 57%
Կալիում
189 մգ
TOP 61%
Մագնեզիում
19 մգ
TOP 64%
Պղինձ
0.08 մգ
TOP 64%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 1.2% 0% 0.67% 67% 48% 56% 12% 26% 20% 0% 0% 29%
Վիտամին A: 0µg of 900µg 0%
Վիտամին E : 0.18մգ of 15մգ 1.2%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0.6մգ of 90մգ 0.67%
Վիտամին B1: 0.8մգ of 1մգ 67%
Վիտամին B2: 0.63մգ of 1մգ 48%
Վիտամին B3: 9մգ of 16մգ 56%
Վիտամին B5: 0.6մգ of 5մգ 12%
Վիտամին B6: 0.34մգ of 1մգ 26%
Folate, total: 81µg of 400µg 20%
Վիտամին B12: 0µg of 2µg 0%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 35µg of 120µg 29%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.27 մգ
TOP 29%
Վիտամին B2
0.21 մգ
TOP 43%
Folate, total
27 µg
TOP 43%
Վիտամին K
12 µg
TOP 49%
Վիտամին B3
3 մգ
TOP 51%
Վիտամին C
0.2 մգ
TOP 52%
Վիտամին B6
0.11 մգ
TOP 62%
Վիտամին B5
0.2 մգ
TOP 81%
Վիտամին E
0.06 մգ
TOP 90%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

15% 17% 14% 52% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 29%
14.5 գ of 50 գ
14.5 գ (29% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 26%
17.1 գ of 65 գ
17.1 գ (26% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 5%
13.5 գ of 300 գ
13.5 գ (5% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 3%
53.3 գ of 2,000 գ
53.3 գ (3% of DV )
Այլ:
1.7 գ
1.7 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 107% 114% 126% 116% 144% 83% 105% 114% 159%
Տրիպտոֆան: 300մգ of 280մգ 107%
Տրեոնին: 1200մգ of 1,050մգ 114%
Իզոլեյցին: 1770մգ of 1,400մգ 126%
Լեյցին: 3180մգ of 2,730մգ 116%
Լիզին: 3030մգ of 2,100մգ 144%
Մեթիոնին: 870մգ of 1,050մգ 83%
Ֆենիլալանին: 1830մգ of 1,750մգ 105%
Վալին: 2070մգ of 1,820մգ 114%
Հիստիդին: 1110մգ of 700մգ 159%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

43% 39% 18%
Հագեցած ճարպ: 7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

74% 9% 9% 4% 4%
Օսլա: 10 գ
Սախարոզ: 1.2 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 1.3 գ
Լակտոզա: 0.07 գ
Մալթոզ: 0.55 գ
Գալակտոզա: 0.51 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

27% 12% 61%
Շաքար: 3.6 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.6 գ
Այլ: 8.3 գ

BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 266kcal 13% 35% 5.7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 14g 34% 34% 5.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 17g 26% 19% 2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0.2mg 0% 52% 265 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 12g N/A 42% 4.5 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 14g 5% 43% 2.1 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 47mg 16% 37% 7.9 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 19mg 5% 64% 7.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 78mg 8% 26% 1.6 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 189mg 6% 61% 1.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 5.3mg 66% 10% 2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 3.6g N/A 52% 2.5 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6% 42% 1.5 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.08mg 9% 64% 1.8 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 3.5mg 32% 27% 1.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 10g 4% 94% 1.5 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 128mg 18% 57% 1.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 387mg 17% 27% 1.3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.06mg 0% 90% 24.3 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 17µg 31% 50%
Մանգան 0.14mg 6% 57%
Վիտամին B1 0.27mg 22% 29% Այնքան ինչքան Ոլոռ հում-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.21mg 16% 43% 1.6 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 3mg 19% 51% 3.2 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.2mg 4% 81% 5.7 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.11mg 9% 62% 1.1 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին K 12µg 10% 49% 8.8 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Տրանս ճարպ 0.62g N/A 47% 24 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Folate, total 27µg 7% 43% 2.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 7g 35% 18% 1.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.3g N/A 25% 1.6 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3g N/A 25% 15.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.1mg 0% 79% 3.1 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.4mg 0% 75% 1.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.59mg 0% 72% 1.5 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 1.1mg 0% 72% 2.3 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 1mg 0% 71% 2.2 անգամ շատ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.29mg 0% 72% 3 անգամ շատ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.61mg 0% 72% 1.1 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.69mg 0% 72% 2.9 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.37mg 0% 72% 2 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Ֆրուկտոզա 1.3g 2% 85% 4.6 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.39g N/A 80% 23.3 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
18:3 n-6 c,c,c 0g N/A 100%
20:2 n-6 c,c 0g N/A 100%

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 266
օրական դոզայի %-ը*
26%
Ճարպ ընդհանուր 17գ
32%
Հագեցած ճարպեր 7գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
16%
Խոլեստերին 47մգ
17%
Աղ 387մգ
4.5%
Ածխաջրեր ընդհանուր 14գ
6.4%
Բջջանյութ 1.6գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 14գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 78մգ 7.8%

Երկաթ 5.3մգ 66%

Կալիում 189մգ 5.6%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170730/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: