Համեմատել Բիգ-Մակ և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +364% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +620.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +182% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +433% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +69.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.706mg | 68% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.938mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 344mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 4.666g | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 1.5µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 21g | 18% |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 15% | |
| Խոլեստերին | 36mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.73mg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 4.6g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 1.425g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 10% | |
| Ճարպեր | 14.96g | 9g | 9% |
| Մանգան | 0.206mg | 9% | |
| Կալցիում | 116mg | 25mg | 9% |
| Folate, total | 46µg | 78µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 2.5mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 8g | 4% |
| Նատրիում | 460mg | 550mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 2.188g | 3% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 197kcal | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Երկաթ | 2mg | 2.16mg | 2% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.8mg | 1% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 3.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Կալիում | 181mg | 180mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 1.25g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.213mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1424.8% |