Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բիսկվիթ և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիսկվիթ vs Փխրեցուցիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +505%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +720%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9650%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2400.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +280%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1236%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +505%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +720%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9650%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2400.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +280%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1236%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +478%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2003.1%
7% 16% 45% 29% 3%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 16.3 գ
Ածխաջրեր: 44.6 գ
Ջուր: 28.9 գ
Այլ: 3.2 գ
28% 5% 67%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 27.7 գ
Ջուր: 5 գ
Այլ: 67.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +478%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2003.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բիսկվիթ Փխրեցուցիչ
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիսկվիթ Փխրեցուցիչ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 43.1g 27.5g Բիսկվիթ
Սպիտակուցներ 7g 0g Բիսկվիթ
Ճարպեր 16.3g 0g Բիսկվիթ
Ածխաջրեր 44.6g 27.7g Բիսկվիթ
Կալորիականություն 353kcal 53kcal Բիսկվիթ
Շաքար 2.18g 0g Փխրեցուցիչ
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 0.2g Բիսկվիթ
Կալցիում 235mg 5876mg Փխրեցուցիչ
Երկաթ 2.9mg 11.02mg Փխրեցուցիչ
Մագնեզիում 18mg 27mg Փխրեցուցիչ
Ֆոսֆոր 164mg 2191mg Փխրեցուցիչ
Կալիում 121mg 20mg Բիսկվիթ
Նատրիում 580mg 10600mg Բիսկվիթ
Ցինկ 0.54mg 0.01mg Բիսկվիթ
Պղինձ 0.082mg 0.01mg Բիսկվիթ
Մանգան 0.378mg 0.011mg Բիսկվիթ
Սելեն 19.5µg 0.2µg Բիսկվիթ
Վիտամին A 82IU 0IU Բիսկվիթ
Վիտամին C 0.2mg 0mg Բիսկվիթ
Վիտամին B1 0.356mg 0mg Բիսկվիթ
Վիտամին B2 0.31mg 0mg Բիսկվիթ
Վիտամին B3 2.949mg 0mg Բիսկվիթ
Վիտամին B5 0.285mg 0mg Բիսկվիթ
Վիտամին B6 0.035mg 0mg Բիսկվիթ
Folate, total 61µg 0µg Բիսկվիթ
Վիտամին B12 0.08µg 0µg Բիսկվիթ
Տրիպտոֆան 0.087mg Բիսկվիթ
Տրեոնին 0.211mg Բիսկվիթ
Իզոլեյցին 0.273mg Բիսկվիթ
Լեյցին 0.514mg Բիսկվիթ
Լիզին 0.226mg Բիսկվիթ
Մեթիոնին 0.132mg Բիսկվիթ
Ֆենիլալանին 0.347mg Բիսկվիթ
Վալին 0.313mg Բիսկվիթ
Հիստիդին 0.161mg Բիսկվիթ
Խոլեստերին 3mg 0mg Փխրեցուցիչ
Հագեցած ճարպ 4.324g 0g Փխրեցուցիչ
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.93g 0g Բիսկվիթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.163g 0g Բիսկվիթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բիսկվիթ Փխրեցուցիչ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
25%
Բիսկվիթ
0%
Փխրեցուցիչ
Mineral Summary Score
55%
Բիսկվիթ
452%
Փխրեցուցիչ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ is lower in Շաքար (difference - 2.18g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Փխրեցուցիչ
Փխրեցուցիչ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.324g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in Նատրիում (difference - 10020mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is lower in glycemic index (difference - 48)
Which food is cheaper?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is cheaper (difference - $3.2)
Which food is richer in vitamins?
Բիսկվիթ
Բիսկվիթ is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիսկվիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Փխրեցուցիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: