Համեմատել Բոլոնիայի երշիկ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +264% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +364.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +172.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 12.7µg | 59µg | 84% |
| Նատրիում | 907mg | 2193mg | 56% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 506mg | 52% |
| Վիտամին B3 | 3.9mg | 10.623mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 15.3g | 35.73g | 41% |
| Ճարպեր | 19.87g | 43.27g | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 6.839g | 14.187g | 33% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.732g | 19.065g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.107g | 4.859g | 18% |
| Խոլեստերին | 59mg | 107mg | 16% |
| Կալորիականություն | 247kcal | 548kcal | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.523mg | 0.348mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Ցինկ | 2.03mg | 3.36mg | 12% |
| Choline, total | 54.4mg | 119.3mg | 12% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.182mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.93µg | 1.16µg | 10% |
| Երկաթ | 0.77mg | 1.49mg | 9% |
| Կալիում | 281mg | 539mg | 8% |
| Վիտամին D | 56 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.4µg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 0.251mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.72mg | 1.033mg | 6% |
| Մագնեզիում | 14mg | 30mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.27mg | 0.309mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.022mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 161kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.73g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.73g | 1.35g | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.32mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.149mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.641mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.663mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.168mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.204mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.412mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.585mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.737mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.482mg | 1.343mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.3 գ
Ճարպեր:
19.87 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
60.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +130.6% |
