Համեմատել Բոկվուրստ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +677.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +422.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +34.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 11.3µg | 59µg | 87% |
| Նատրիում | 756mg | 2193mg | 62% |
| Վիտամին K | 70.2µg | 0.1µg | 58% |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 0.299mg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 169mg | 506mg | 48% |
| Սպիտակուցներ | 14.03g | 35.73g | 43% |
| Վիտամին B3 | 5.616mg | 10.623mg | 31% |
| Ճարպեր | 25.87g | 43.27g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.256g | 14.187g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.328g | 4.859g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.138g | 19.065g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.348mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 1.16µg | 13% |
| Choline, total | 46.4mg | 119.3mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Կալորիականություն | 301kcal | 548kcal | 12% |
| Ցինկ | 2.07mg | 3.36mg | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.182mg | 9% |
| Կալիում | 270mg | 539mg | 8% |
| Մանգան | 0.171mg | 0.022mg | 6% |
| Խոլեստերին | 93mg | 107mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.378mg | 0.309mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.49mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Folate, total | 17µg | 2µg | 4% |
| Կալցիում | 41mg | 10mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 1.033mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 2.95g | 1.35g | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.251mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 215kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.95g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 1.33g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 15µg | 11µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.32mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.613mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.107mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.166mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.767mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.513mg | 1.343mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.03 գ
Ճարպեր:
25.87 գ
Ածխաջրեր:
2.95 գ
Ջուր:
54.47 գ
Այլ:
2.68 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +335.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.256 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.328 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.7% |
