Համեմատել Բոյզենբերրի և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +304.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1419.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +161.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.547mg | 0.036mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Folate, total | 63µg | 20µg | 11% |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.21mg | 8% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 8.1mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.035mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.07mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 12.19g | 4.06g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.767mg | 0.46mg | 2% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 4.9µg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 21kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.84g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.018mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 455kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 3.76g | N/A |
| Կալիում | 139mg | 140mg | 0% |
| Շաքար | 6.89g | 3.36g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
12.19 գ
Ջուր:
85.9 գ
Այլ:
0.55 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +200.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.2% |
