Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Ֆեյխոա

Համեմատել Բրատվուրստ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Ֆեյխոա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +182.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +635.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +605.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +110%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1018.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +94%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +288.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +360%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Ֆեյխոա DV% diff.
Վիտամին B12 2.05µg 0µg 85%
Նատրիում 1112mg 3mg 48%
Հագեցած ճարպ 9.93g 0.104g 45%
Ճարպեր 27.8g 0.42g 42%
Վիտամին C 0mg 32.9mg 37%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 0.056g 33%
Սելեն 17µg 31%
Սպիտակուցներ 14.3g 0.71g 27%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 6.4g 26%
Խոլեստերին 63mg 0mg 21%
Վիտամին B1 0.25mg 0.006mg 20%
Վիտամին B3 3.3mg 0.295mg 19%
Ցինկ 2.1mg 0.06mg 19%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.136g 18%
Ֆոսֆոր 134mg 19mg 16%
Վիտամին B2 0.23mg 0.018mg 16%
Կալորիականություն 323kcal 61kcal 13%
Երկաթ 1.03mg 0.14mg 11%
Պղինձ 0.08mg 0.036mg 5%
Folate, total 5µg 23µg 5%
Վիտամին B6 0.13mg 0.067mg 5%
Ֆրուկտոզա 2.95g 4%
Ածխաջրեր 2.98g 15.21g 4%
Կալիում 281mg 172mg 3%
Վիտամին B5 0.06mg 0.233mg 3%
Վիտամին K 0µg 3.5µg 3%
Կալցիում 48mg 17mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Մագնեզիում 16mg 9mg 2%
Մանգան 0.04mg 0.084mg 2%
Վիտամին D 11IU 1%
Վիտամին E 0.27mg 0.16mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 8.81g N/A
Շաքար 2.98g 8.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.007mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 0.019mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 0.019mg 0%
Լեյցին 1.08mg 0.028mg 0%
Լիզին 1.14mg 0.038mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.007mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.019mg 0%
Վալին 0.68mg 0.019mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 0.009mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.029g N/A
18:2 n-6 c,c 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
15% 83%
Սպիտակուցներ: 0.71 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 15.21 գ
Ջուր: 83.28 գ
Այլ: 0.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1914.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6519%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +852.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +410.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +62.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
35% 19% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.136 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +23721.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1980.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Ֆեյխոա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: