Համեմատել Բրնձի սերուցք և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.96mg | 0mg | 50% |
| Նատրիում | 173mg | 469mg | 13% |
| Մանգան | 0.144mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 6% | |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Պղինձ | 0.034mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 52kcal | 31kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 9.38g | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Կալիում | 20mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 192g | 323g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 9.38g | N/A |
| Կալցիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 0.04g | 6.25g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.6% |
հավասար
Ջուր
~88g
