Համեմատել Դդմիկ և Ծնեբեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +511.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1050% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +841.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +79.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 3µg | 41.6µg | 32% |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.14mg | 22% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.189mg | 15% |
| Վիտամին C | 17mg | 5.6mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.218mg | 0.091mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.143mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.13mg | 7% |
| Folate, total | 29µg | 52µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2.1g | 4% |
| Սելեն | 0.2µg | 2.3µg | 4% |
| Վիտամին A | 10µg | 38µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.487mg | 0.978mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.21g | 2.2g | 2% |
| Կալիում | 262mg | 202mg | 2% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.54mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 52mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.274mg | 2% |
| Choline, total | 6.7mg | 16mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 14mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 24mg | 1% |
| Մանգան | 0.175mg | 0.158mg | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 20kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 91kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.25g | 1.78g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.35g | 3.88g | 0% |
| Շաքար | 2.2g | 1.88g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.141mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 0.04g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.084mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.075mg | 0% |
| Լեյցին | 0.069mg | 0.128mg | 0% |
| Լիզին | 0.065mg | 0.104mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0.075mg | 0% |
| Վալին | 0.053mg | 0.115mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0.049mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.8% |
հավասար
Ջուր
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.04g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +666.7% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
