Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +807.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1459.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.71mg | 3.91mg | 35% |
| Պղինձ | 0mg | 0.297mg | 33% |
| Մանգան | 0.049mg | 0.764mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 80.7g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 3.27g | 21% |
| Մագնեզիում | 6mg | 80mg | 18% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 400kcal | 16% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 127mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 0.185mg | 12% |
| Ճարպեր | 0.49g | 7.8g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 6.4g | 10% |
| Կալիում | 27mg | 355mg | 10% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.24mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.051mg | 8% |
| Սելեն | 3.9µg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 2.73g | 7% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.23mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 1.04g | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.9µg | 3% |
| Folate, total | 27µg | 16µg | 3% |
| Choline, total | 2.6mg | 17.3mg | 3% |
| Նատրիում | 227mg | 177mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 1.99mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.126mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 76.9g | N/A |
| Կալցիում | 64mg | 66mg | 0% |
| Շաքար | 0.1g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.228mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.031mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2361.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +305.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1491.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +406% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1612% |
