Համեմատել Ելակի գուավա և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +186.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 1.7g | 15% |
| Վիտամին C | 37mg | 48.8mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 6% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.043mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.086mg | 5% |
| Կալիում | 292mg | 177mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 3% | |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 17.36g | 12.02g | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Նատրիում | 37mg | 1mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 47kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 0.85g | 1% |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.15g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 30mg | 1% |
| Երկաթ | 0.22mg | 0.14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մանգան | 0.023mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.96g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | N/A | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.636mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.6% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
