Համեմատել Էմու և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +195.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +190.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +329.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 0.37mg | 66% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.23mg | 58% |
| Երկաթ | 6.89mg | 2.33mg | 57% |
| Սելեն | 52.1µg | 21.2µg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 12.29g | 52% |
| Ճարպեր | 2.68g | 30.49g | 43% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 3.64mg | 43% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.19mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.07mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 13.04g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 22.8g | 22% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.088mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 172mg | 22% |
| Խոլեստերին | 129mg | 85mg | 15% |
| Ցինկ | 4.32mg | 5.76mg | 13% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 372kcal | 10% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 2.33µg | 5% |
| Մագնեզիում | 34mg | 20mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 1.05g | 3% |
| Նատրիում | 110mg | 64mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Կալիում | 324mg | 290mg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.013mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.1 | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.781mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1037.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.3% |
