Համեմատել Էմու և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +232.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +448.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 0.3µg | 79% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.18mg | 62% |
| Սելեն | 52.1µg | 20µg | 58% |
| Երկաթ | 6.89mg | 2.7mg | 52% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 1.098mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 9.67g | 40% |
| Ճարպեր | 2.68g | 28.35g | 39% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 4.825mg | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 12.9g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 18.99g | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.269mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 156mg | 24% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.86mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.174mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 3.65g | 20% |
| Խոլեստերին | 129mg | 84mg | 15% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 168kcal | 337kcal | 8% |
| Վիտամին A | 3µg | 63µg | 7% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.227mg | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 16mg | 4% |
| Կալիում | 324mg | 204mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
| Նատրիում | 110mg | 59mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մանգան | 0.036mg | 0.019mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Կալցիում | 7mg | 11mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.462mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +957.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1095.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +495.4% |
