Համեմատել Էսպրեսո և Պինյա կոլադա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +956% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +941.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4312.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 212mg | 0mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 5.207mg | 0.118mg | 32% |
| Մանգան | 0.05mg | 0.528mg | 21% |
| Մագնեզիում | 80mg | 8mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.177mg | 0.017mg | 12% |
| Կալորիականություն | 9kcal | 174kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 1.67g | 22.66g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 1.636g | 7% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 4.9mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.18g | 1.88g | 3% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.079mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.045mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 12µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.029mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.12g | 0.42g | 1% |
| Կալցիում | 2mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 115mg | 71mg | 1% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.13mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.028mg | 0.061mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.24g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 750kcal | 4143kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 1111g | 57g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.67g | 22.36g | N/A |
| Շաքար | 0g | 22.33g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 7mg | 0% |
| Նատրիում | 14mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Choline, total | 2.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1256.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
