Համեմատել Թարխուն և Աղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4645.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +9687.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7867% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 62mg | 38758mg | 1682% |
| Երկաթ | 32.3mg | 0.33mg | 400% |
| Մանգան | 7.967mg | 0.1mg | 342% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0mg | 185% |
| Կալցիում | 1139mg | 24mg | 112% |
| Վիտամին B2 | 1.339mg | 0mg | 103% |
| Կալիում | 3020mg | 8mg | 89% |
| Մագնեզիում | 347mg | 1mg | 82% |
| Պղինձ | 0.677mg | 0.03mg | 72% |
| Folate, total | 274µg | 0µg | 69% |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 0mg | 56% |
| Սպիտակուցներ | 22.77g | 0g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 0mg | 45% |
| Ցինկ | 3.9mg | 0.1mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.4g | 0g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 0g | 25% |
| Վիտամին A | 210µg | 0µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.251mg | 0mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 50.22g | 0g | 17% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 0kcal | 15% |
| Ճարպեր | 7.24g | 0g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 0g | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 0.1µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 34g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.82g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3770% |
