Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Շոկոլադե չիպային թխվածք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1127.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +24700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3409.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +9300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +9900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +5800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4165.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1892.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Շոկոլադե չիպային թխվածք DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 14.071g 64%
Ճարպեր 0g 28.4g 44%
Պղինձ 0.011mg 0.386mg 42%
Երկաթ 0.01mg 2.48mg 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 4.541g 30%
Կալորիականություն 1kcal 488kcal 24%
Խոլեստերին 0mg 70mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.241g 21%
Սելեն 0µg 11.2µg 20%
Ածխաջրեր 0.17g 58.2g 19%
Վիտամին B1 0mg 0.184mg 15%
Վիտամին A 0µg 139µg 15%
Նատրիում 4mg 341mg 15%
Ֆոսֆոր 1mg 100mg 14%
Վիտամին B2 0.003mg 0.177mg 13%
Մագնեզիում 2mg 55mg 13%
Մանգան 0.392mg 0.663mg 12%
Սպիտակուցներ 0.06g 5.7g 11%
Ցինկ 0.01mg 0.94mg 8%
Վիտամին B3 0.032mg 1.365mg 8%
Folate, total 0µg 33µg 8%
Կալիում 18mg 221mg 6%
Վիտամին B6 0.001mg 0.084mg 6%
Վիտամին B5 0.013mg 0.259mg 5%
Կալցիում 3mg 38mg 4%
Վիտամին B12 0µg 0.08µg 3%
Կոֆեին 11mg 3%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 58.2g N/A
Շաքար 0.02g N/A
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.072mg 0%
Տրեոնին 0.191mg 0%
Իզոլեյցին 0.224mg 0%
Լեյցին 0.391mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.106mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.279mg 0%
Հիստիդին 0.123mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.4 գ
Ածխաջրեր: 58.2 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1647.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +9400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1233.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Շոկոլադե չիպային թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: