Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Թեփ
  5. Compare
  6. Թեփ vs. Egg noodles

Համեմատել Թեփ և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեփ vs Egg noodles infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեփ
Թեփ
6
:
4
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +206%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +210.4%
Թեփ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 33% 29% 51% 9% 1% 15% 22% 126% 43%
Egg noodles
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 23% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +206%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +210.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեփ
Թեփ
2
:
9
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +84%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Թեփ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 40% 8% 3% 14% 6% 5% 0% 0%
Egg noodles
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 4% 3% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +84%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեփ
Թեփ
1
:
4
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +119.9%
հավասար Այլ - 0.5
Թեփ
3% 11% 84%
Սպիտակուցներ: 3.21 գ
Ճարպեր: 0.86 գ
Ածխաջրեր: 11.44 գ
Ջուր: 84 գ
Այլ: 0.49 գ
Egg noodles
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +119.9%
հավասար Այլ - 0.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Թեփ
Թեփ
1
:
2
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.8%
Թեփ
21% 37% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.163 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.291 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.339 գ
Egg noodles
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.552 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թեփ Egg noodles
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեփ Egg noodles Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.84g 23.96g Egg noodles
Սպիտակուցներ 3.21g 4.54g Egg noodles
Ճարպեր 0.86g 2.07g Egg noodles
Ածխաջրեր 11.44g 25.16g Egg noodles
Կալորիականություն 40kcal 138kcal Egg noodles
Շաքար 0.4g Թեփ
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 1.2g Թեփ
Կալցիում 10mg 12mg Egg noodles
Երկաթ 0.88mg 0.6mg Թեփ
Մագնեզիում 40mg 21mg Թեփ
Ֆոսֆոր 119mg 76mg Թեփ
Կալիում 92mg 38mg Թեփ
Նատրիում 1mg 5mg Թեփ
Ցինկ 0.53mg 0.65mg Egg noodles
Պղինձ 0.066mg 0.098mg Egg noodles
Մանգան 0.964mg 0.315mg Թեփ
Սելեն 7.7µg 23.9µg Egg noodles
Վիտամին A 0IU 21IU Egg noodles
Վիտամին A, RAE 0µg 6µg Egg noodles
Վիտամին E 0.17mg Egg noodles
Վիտամին D 0IU 4IU Egg noodles
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Egg noodles
Վիտամին B1 0.16mg 0.03mg Թեփ
Վիտամին B2 0.034mg 0.02mg Թեփ
Վիտամին B3 0.144mg 0.4mg Egg noodles
Վիտամին B5 0.217mg 0.263mg Egg noodles
Վիտամին B6 0.025mg 0.046mg Egg noodles
Folate, total 6µg 7µg Egg noodles
Վիտամին B12 0µg 0.09µg Egg noodles
Տրիպտոֆան 0.057mg 0.043mg Թեփ
Տրեոնին 0.086mg 0.138mg Egg noodles
Իզոլեյցին 0.114mg 0.19mg Egg noodles
Լեյցին 0.235mg 0.365mg Egg noodles
Լիզին 0.13mg 0.137mg Egg noodles
Մեթիոնին 0.057mg 0.086mg Egg noodles
Ֆենիլալանին 0.155mg 0.24mg Egg noodles
Վալին 0.165mg 0.22mg Egg noodles
Հիստիդին 0.07mg 0.121mg Egg noodles
Խոլեստերին 0mg 29mg Թեփ
Տրանս ճարպ 0.029g Թեփ
Հագեցած ճարպ 0.163g 0.419g Թեփ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.291g 0.581g Egg noodles
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.339g 0.552g Egg noodles

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թեփ Egg noodles
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Թեփ
Թեփ vs Վարսակ
Վարսակ
Թեփ
Թեփ vs Բրինձ
Բրինձ
Թեփ
Թեփ vs Ցորեն
Ցորեն
Egg noodles
Egg noodles vs Մակարոն
Մակարոն
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Թեփ
6%
Egg noodles
Mineral Summary Score
33%
Թեփ
30%
Egg noodles

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թեփ
Թեփ is lower in Շաքար (difference - 0.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեփ
Թեփ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թեփ
Թեփ is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեփ
Թեփ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.256g)
Which food is lower in glycemic index?
Թեփ
Թեփ is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is richer in vitamins?
Egg noodles
Egg noodles is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեփ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168873/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: