Համեմատել Թուզ և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +283.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2mg | 12.6mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 0.257mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.131mg | 6% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Folate, total | 6µg | 23µg | 4% |
| Կալցիում | 35mg | 10mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.101mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.75g | 1.57g | 2% |
| Կալիում | 232mg | 287mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 26mg | 2% |
| Մանգան | 0.128mg | 0.093mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.644mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.68g | 1% |
| Երկաթ | 0.37mg | 0.27mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.3mg | 0.345mg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.06g | 0.233g | 1% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 75kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 987kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.28g | 14.71g | N/A |
| Ածխաջրեր | 19.18g | 17.71g | 0% |
| Մագնեզիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 16.26g | 12.87g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 3g | 0% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.055g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.144g | 0.188g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.024mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.033mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.03mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.028mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.71g
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +30.6% |
