Համեմատել Թութ և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +574.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 5.4mg | 34% |
| Երկաթ | 1.85mg | 0.28mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.027mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 4% | |
| Կալցիում | 39mg | 6mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.086mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 1.125mg | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 9mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին A | 1µg | 17µg | 2% |
| Մանգան | 0.054mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 1.06g | 1% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.77mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 12.3mg | 6.2mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 0.113g | 1% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 227g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.32g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 8.85g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 10.55g | 0% |
| Կալիում | 194mg | 201mg | 0% |
| Շաքար | 8.1g | 7.89g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0.07g | 0% | |
| Նատրիում | 10mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.034mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.55g
հավասար
Ջուր
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +114.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.025g
