Համեմատել Թութ և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1014.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 10.4g | 35% |
| Վիտամին C | 36.4mg | 30mg | 7% |
| Վիտամին A | 1µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 1.5mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 0.7µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 23.38g | 5% |
| Կալիում | 194mg | 348mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 68mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 97kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 29mg | 3% |
| Կալցիում | 39mg | 12mg | 3% |
| Երկաթ | 1.85mg | 1.6mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.086mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 2.2g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.13mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 14µg | 2% |
| Նատրիում | 10mg | 28mg | 1% |
| Choline, total | 12.3mg | 7.6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 0.411g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 103g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 12.98g | N/A |
| Շաքար | 8.1g | 11.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.44 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
9.8 գ
Ջուր:
87.68 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +138.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.207 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.6% |
