Համեմատել Թութ և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +361.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +359.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 4.9mg | 35% |
| Երկաթ | 1.85mg | 0.35mg | 19% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.022mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 1.352mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 20.87g | 4% |
| Կալիում | 194mg | 42mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 9mg | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 7mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 82kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 0.65g | 2% |
| Կալցիում | 39mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.013mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 8µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 8.1g | N/A | |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +113% |
