Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +827%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +830.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +757.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2460%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3925%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +27.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 3.4% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +56025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6788.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +69%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +60960%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2330%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Reeses cups
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Reeses cups Opinion
Կալորիականություն 375kcal 515kcal Reeses cups
Սպիտակուցներ 0g 10.24g Reeses cups
Ճարպեր 0.05g 30.53g Reeses cups
Վիտամին C 0mg 0.3mg Reeses cups
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 51.76g Ժելատինից կոնֆետներ
Ածխաջրեր 93.55g 55.36g Ժելատինից կոնֆետներ
Խոլեստերին 0mg 6mg Ժելատինից կոնֆետներ
Մագնեզիում 2mg 62mg Reeses cups
Կալցիում 3mg 78mg Reeses cups
Կալիում 37mg 343mg Reeses cups
Երկաթ 0.13mg 1.21mg Reeses cups
Շաքար 70g 47.17g Reeses cups
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.6g Reeses cups
Պղինձ 0.028mg 0.24mg Reeses cups
Ցինկ 0.05mg 1.28mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 4mg 161mg Reeses cups
Նատրիում 50mg 357mg Ժելատինից կոնֆետներ
Վիտամին A 0IU 56IU Reeses cups
Վիտամին A 0µg 17µg Reeses cups
Վիտամին E 0mg 0.15mg Reeses cups
Մանգան 0.035mg 0mg Ժելատինից կոնֆետներ
Սելեն 1.1µg 1.4µg Reeses cups
Վիտամին B1 0.004mg 0.16mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.011mg 0.11mg Reeses cups
Վիտամին B3 0.008mg 4.49mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.009mg 0.62mg Reeses cups
Վիտամին B6 0.004mg 0.1mg Reeses cups
Վիտամին B12 0µg 0.26µg Reeses cups
Վիտամին K 0µg 2µg Reeses cups
Folate, total 0µg 50µg Reeses cups
Choline, total 0mg 35.4mg Reeses cups
Հագեցած ճարպ 0g 10.73g Ժելատինից կոնֆետներ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 13.1g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 5.5g Reeses cups

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Reeses cups
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
24%
Reeses cups
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
38%
Reeses cups

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 307mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.73g)
Which food is lower in Շաքար?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Շաքար (difference - 22.83g)
Which food is lower in glycemic index?
Reeses cups
Reeses cups is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is cheaper?
Reeses cups
Reeses cups is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: