Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Կարամելի պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +250%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +218.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +840%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +690.9%
հավասար Նատրիում - 53
հավասար Պղինձ - 0.028
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 5% 2% 2% 4% 7% 2% 10% 5% 6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 25% 15% 7% 42% 11% 7% 13% 10% 2% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +250%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +218.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +840%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +690.9%
հավասար Նատրիում - 53
հավասար Պղինձ - 0.028

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +5611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 1% 3% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 5% 0% 0% 8% 49% 2% 31% 11% 7% 45% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +5611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +310.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7960%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +980.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +510%
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
5% 4% 23% 68%
Սպիտակուցներ: 4.53 գ
Ճարպեր: 4.03 գ
Ածխաջրեր: 22.78 գ
Ջուր: 68.05 գ
Այլ: 0.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +310.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7960%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +980.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +510%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Կարամելի պուդինգ
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Կարամելի պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 22.78g Ժելատինից կոնֆետներ
Սպիտակուցներ 0g 4.53g Կարամելի պուդինգ
Ճարպեր 0.05g 4.03g Կարամելի պուդինգ
Ածխաջրեր 93.55g 22.78g Ժելատինից կոնֆետներ
Կալորիականություն 375kcal 145kcal Ժելատինից կոնֆետներ
Շաքար 70g 23.15g Կարամելի պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Ժելատինից կոնֆետներ
Կալցիում 3mg 83mg Կարամելի պուդինգ
Երկաթ 0.13mg 0.38mg Կարամելի պուդինգ
Մագնեզիում 2mg 9mg Կարամելի պուդինգ
Ֆոսֆոր 4mg 96mg Կարամելի պուդինգ
Կալիում 37mg 118mg Կարամելի պուդինգ
Նատրիում 50mg 53mg Ժելատինից կոնֆետներ
Ցինկ 0.05mg 0.47mg Կարամելի պուդինգ
Պղինձ 0.028mg 0.028mg
Մանգան 0.035mg 0.01mg Ժելատինից կոնֆետներ
Սելեն 1.1µg 8.7µg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին A 0IU 161IU Կարամելի պուդինգ
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին E 0mg 0.23mg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B1 0.004mg 0.032mg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B2 0.011mg 0.21mg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B3 0.008mg 0.082mg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B5 0.009mg 0.514mg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B6 0.004mg 0.044mg Կարամելի պուդինգ
Folate, total 0µg 9µg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին B12 0µg 0.36µg Կարամելի պուդինգ
Վիտամին K 0µg 0.2µg Կարամելի պուդինգ
Խոլեստերին 0mg 90mg Ժելատինից կոնֆետներ
Հագեցած ճարպ 0g 1.799g Ժելատինից կոնֆետներ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g Կարամելի պուդինգ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Կարամելի պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.266g Կարամելի պուդինգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.392g Կարամելի պուդինգ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Կարամելի պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
14%
Կարամելի պուդինգ
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
17%
Կարամելի պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 46.85g)
Which food is lower in glycemic index?
Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 90mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.799g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Կարամելի պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: