Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +480% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 1mg | 30% |
| Սելեն | 8.7µg | 1.5µg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.13µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.097mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 40mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 1.1g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.224mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.3g | 5% |
| Վիտամին A | 46µg | 12µg | 4% |
| Ճարպեր | 4.03g | 2g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 30.4g | 3% |
| Կալցիում | 83mg | 54mg | 3% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.14mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 1.16g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.53g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.08g | 2% |
| Կալիում | 118mg | 96mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 145kcal | 144kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.76g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 1309kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 29.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 23.15g | 24.32g | N/A |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.48mg | 0% |
| Նատրիում | 53mg | 46mg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.063mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.5% |
հավասար
Ջուր
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +390% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.5% |
