Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Տավարի լյարդ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Տավարի լյարդ հում infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -27.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +745.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3669.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +34739.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +7900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +9575%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +785.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3509.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24945.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +164587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +79600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +26975%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
20% 4% 4% 71%
Սպիտակուցներ: 20.36 գ
Ճարպեր: 3.63 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 70.81 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2304.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7160%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1024%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1210%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Տավարի լյարդ հում
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Տավարի լյարդ հում DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 59.3µg 2471%
Պղինձ 0.028mg 9.755mg 1081%
Վիտամին A 0µg 4968µg 552%
Վիտամին B2 0.011mg 2.755mg 211%
Վիտամին B5 0.009mg 7.173mg 143%
Խոլեստերին 0mg 275mg 92%
Վիտամին B6 0.004mg 1.083mg 83%
Վիտամին B3 0.008mg 13.175mg 82%
Folate, total 0µg 290µg 73%
Սելեն 1.1µg 39.7µg 70%
Choline, total 0mg 333.3mg 61%
Երկաթ 0.13mg 4.9mg 60%
Ֆոսֆոր 4mg 387mg 55%
Սպիտակուցներ 0g 20.36g 41%
Ցինկ 0.05mg 4mg 36%
Ածխաջրեր 93.55g 3.89g 30%
Վիտամին B1 0.004mg 0.189mg 15%
Մանգան 0.035mg 0.31mg 12%
Կալորիականություն 375kcal 135kcal 12%
Կալիում 37mg 313mg 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.2µg 6%
Հագեցած ճարպ 0g 1.233g 6%
Ճարպեր 0.05g 3.63g 6%
Վիտամին D 0IU 49IU 6%
Մագնեզիում 2mg 18mg 4%
Վիտամին E 0mg 0.38mg 3%
Վիտամին K 0µg 3.1µg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.465g 3%
Վիտամին C 0mg 1.3mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.479g 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Նատրիում 50mg 69mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 3.89g N/A
Կալցիում 3mg 5mg 0%
Շաքար 70g 0g N/A
Տրանս ճարպ 0.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.263mg 0%
Տրեոնին 0.869mg 0%
Իզոլեյցին 0.967mg 0%
Լեյցին 1.91mg 0%
Լիզին 1.607mg 0%
Մեթիոնին 0.543mg 0%
Ֆենիլալանին 1.084mg 0%
Վալին 1.26mg 0%
Հիստիդին 0.629mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.007g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.01g N/A
18:2 n-6 c,c 0.299g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Տավարի լյարդ հում
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
855%
Տավարի լյարդ հում
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
402%
Տավարի լյարդ հում

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Տավարի լյարդ հում
Տավարի լյարդ հում is lower in Շաքար (difference - 70g)
Which food is lower in glycemic index?
Տավարի լյարդ հում
Տավարի լյարդ հում is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is cheaper?
Տավարի լյարդ հում
Տավարի լյարդ հում is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Տավարի լյարդ հում
Տավարի լյարդ հում is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Տավարի լյարդ հում
Տավարի լյարդ հում is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 275mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 19mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.233g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Տավարի լյարդ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: