Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Շոտլանդական կարագ (իրիս)
  5. Compare
  6. Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs. Whatchamacallit

Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
0
:
10
Whatchamacallit
Whatchamacallit
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +32900%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16.7%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4%
Whatchamacallit
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 43% 20% 60% 27% 39% 12% 40% 44% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +32900%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
0
:
11
Whatchamacallit
Whatchamacallit
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1333.3%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Whatchamacallit
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 26% 0% 3% 28% 49% 47% 16% 10% 14% 47% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
2
:
3
Whatchamacallit
Whatchamacallit
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +26700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +617.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +97.1%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
3% 90% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 5.25 գ
Այլ: 1.02 գ
Whatchamacallit
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +26700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +617.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
1
:
2
Whatchamacallit
Whatchamacallit
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +347.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +580.3%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.122 գ
Whatchamacallit
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +347.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +580.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոտլանդական կարագ (իրիս) Whatchamacallit
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոտլանդական կարագ (իրիս) Whatchamacallit Opinion
Զուտ ածխաջրեր 90.4g 61.33g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Սպիտակուցներ 0.03g 8.04g Whatchamacallit
Ճարպեր 3.3g 23.68g Whatchamacallit
Ածխաջրեր 90.4g 63.23g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալորիականություն 391kcal 494kcal Whatchamacallit
Շաքար 80.46g 48.86g Whatchamacallit
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g Whatchamacallit
Կալցիում 4mg 118mg Whatchamacallit
Երկաթ 0.01mg 1.13mg Whatchamacallit
Մագնեզիում 0mg 28mg Whatchamacallit
Ֆոսֆոր 1mg 138mg Whatchamacallit
Կալիում 3mg 303mg Whatchamacallit
Նատրիում 391mg 299mg Whatchamacallit
Ցինկ 0.09mg 0.43mg Whatchamacallit
Պղինձ 0.001mg 0.12mg Whatchamacallit
Մանգան 0.001mg 0.33mg Whatchamacallit
Սելեն 0.6µg 0.7µg Whatchamacallit
Վիտամին A 100IU 134IU Whatchamacallit
Վիտամին A, RAE 28µg 38µg Whatchamacallit
Վիտամին E 0.09mg 1.27mg Whatchamacallit
Վիտամին C 0mg 0.9mg Whatchamacallit
Վիտամին B1 0.012mg 0.11mg Whatchamacallit
Վիտամին B2 0.016mg 0.21mg Whatchamacallit
Վիտամին B3 0.002mg 2.47mg Whatchamacallit
Վիտամին B5 0.004mg 0.26mg Whatchamacallit
Վիտամին B6 0mg 0.04mg Whatchamacallit
Folate, total 0µg 18µg Whatchamacallit
Վիտամին B12 0µg 0.37µg Whatchamacallit
Վիտամին K 0.3µg 4.3µg Whatchamacallit
Խոլեստերին 9mg 12mg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Տրանս ճարպ 0.12g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Հագեցած ճարպ 2.065g 17.04g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.845g 3.78g Whatchamacallit
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.122g 0.83g Whatchamacallit

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոտլանդական կարագ (իրիս) Whatchamacallit
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամել
Կարամել
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Whatchamacallit
Whatchamacallit vs 3 musketeers
3 musketeers
Whatchamacallit
Whatchamacallit vs Twix
Twix
Whatchamacallit
Whatchamacallit vs After eight
After eight

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
21%
Whatchamacallit
Mineral Summary Score
6%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
32%
Whatchamacallit

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.975g)
Which food is lower in Շաքար?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Շաքար (difference - 31.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Նատրիում (difference - 92mg)
Which food is lower in glycemic index?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is cheaper (difference - $2.4)
Which food is richer in minerals?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոտլանդական կարագ (իրիս) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: