Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լիկյոր և Շշալցրած ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիկյոր vs Շշալցրած ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.8%
հավասար Մագնեզիում - 2
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 0% 2% 0% 0% 1% 0% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.8%
հավասար Մագնեզիում - 2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +70400%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +115%
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.98 գ
Այլ: 0.02 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +70400%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +115%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լիկյոր Շշալցրած ջուր
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիկյոր Շշալցրած ջուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.9g 0g Լիկյոր
Սպիտակուցներ 2.8g 0g Լիկյոր
Ճարպեր 15.7g 0g Լիկյոր
Ածխաջրեր 20.9g 0g Լիկյոր
Կալորիականություն 327kcal 0kcal Լիկյոր
Շաքար 19.76g 0g Շշալցրած ջուր
Կալցիում 16mg 10mg Լիկյոր
Երկաթ 0.13mg 0mg Լիկյոր
Մագնեզիում 2mg 2mg
Ֆոսֆոր 50mg 0mg Լիկյոր
Կալիում 32mg 0mg Լիկյոր
Նատրիում 92mg 2mg Շշալցրած ջուր
Ցինկ 0.16mg 0mg Լիկյոր
Պղինձ 0.04mg 0.007mg Լիկյոր
Մանգան 0.006mg Լիկյոր
Սելեն 0.4µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին A 620IU 0IU Լիկյոր
Վիտամին A, RAE 173µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին E 0.45mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին C 0.2mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B1 0.011mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B2 0.057mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B3 0.078mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B5 0.087mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B6 0.011mg 0mg Լիկյոր
Folate, total 2µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին B12 0.08µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին K 1.3µg 0µg Լիկյոր
Տրիպտոֆան 0.04mg Լիկյոր
Տրեոնին 0.127mg Լիկյոր
Իզոլեյցին 0.17mg Լիկյոր
Լեյցին 0.275mg Լիկյոր
Լիզին 0.223mg Լիկյոր
Մեթիոնին 0.07mg Լիկյոր
Ֆենիլալանին 0.136mg Լիկյոր
Վալին 0.188mg Լիկյոր
Հիստիդին 0.076mg Լիկյոր
Խոլեստերին 58mg 0mg Շշալցրած ջուր
Հագեցած ճարպ 9.664g 0g Շշալցրած ջուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458g 0g Լիկյոր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g 0g Լիկյոր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լիկյոր Շշալցրած ջուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
7%
Լիկյոր
0%
Շշալցրած ջուր
Mineral Summary Score
7%
Լիկյոր
1%
Շշալցրած ջուր

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շշալցրած ջուր
Շշալցրած ջուր is lower in Շաքար (difference - 19.76g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շշալցրած ջուր
Շշալցրած ջուր is lower in Նատրիում (difference - 90mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Շշալցրած ջուր
Շշալցրած ջուր is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շշալցրած ջուր
Շշալցրած ջուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.664g)
Which food is lower in glycemic index?
Շշալցրած ջուր
Շշալցրած ջուր is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is richer in minerals?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Շշալցրած ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: