Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոբի և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոբի vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +6900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3700%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +6207.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3321.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5480%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +10075%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2817.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +190.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1890.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +25650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +8566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +9825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոբի Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Պղինձ 0.958mg 0.028mg 103%
Երկաթ 8.2mg 0.13mg 101%
Folate, total 394µg 0µg 99%
Բջջանյութ(Fiber) 24.9g 0.2g 99%
Ֆոսֆոր 407mg 4mg 58%
Սպիտակուցներ 23.58g 0g 47%
Վիտամին B1 0.529mg 0.004mg 44%
Մանգան 1.021mg 0.035mg 43%
Կալիում 1406mg 37mg 40%
Մագնեզիում 140mg 2mg 33%
Վիտամին B6 0.397mg 0.004mg 30%
Ցինկ 2.79mg 0.05mg 25%
Վիտամին K 19µg 0µg 16%
Վիտամին B2 0.219mg 0.011mg 16%
Վիտամին B5 0.78mg 0.009mg 15%
Կալցիում 143mg 3mg 14%
Վիտամին B3 2.06mg 0.008mg 13%
Ածխաջրեր 60.01g 93.55g 11%
Վիտամին C 4.5mg 0mg 5%
Սելեն 3.2µg 1.1µg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.457g 0g 3%
Կալորիականություն 333kcal 375kcal 2%
Վիտամին E 0.22mg 0mg 1%
Նատրիում 24mg 50mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.12g 0g 1%
Ճարպեր 0.83g 0.05g 1%
Զուտ ածխաջրեր 35.11g 93.35g N/A
Շաքար 2.23g 70g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.064g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.279mg 0%
Տրեոնին 0.992mg 0%
Իզոլեյցին 1.041mg 0%
Լեյցին 1.882mg 0%
Լիզին 1.618mg 0%
Մեթիոնին 0.355mg 0%
Ֆենիլալանին 1.275mg 0%
Վալին 1.233mg 0%
Հիստիդին 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Սպիտակուցներ: 23.58 գ
Ճարպեր: 0.83 գ
Ածխաջրեր: 60.01 գ
Ջուր: 11.75 գ
Այլ: 3.83 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1560%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +86.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3730%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +55.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: