Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Фасоль vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6207.7%
Содержит больше МедьМедь +3321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5480%
Содержит больше ФосфорФосфор +10075%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +2817.1%
Содержит больше СеленСелен +190.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1890.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9825%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль Жевательные конфеты DV% diff.
Медь 0.958mg 0.028mg 103%
Железо 8.2mg 0.13mg 101%
Витамин B9 394µg 0µg 99%
Клетчатка 24.9g 0.2g 99%
Фосфор 407mg 4mg 58%
Белки 23.58g 0g 47%
Витамин B1 0.529mg 0.004mg 44%
Марганец 1.021mg 0.035mg 43%
Калий 1406mg 37mg 40%
Магний 140mg 2mg 33%
Витамин B6 0.397mg 0.004mg 30%
Цинк 2.79mg 0.05mg 25%
Витамин K 19µg 0µg 16%
Витамин B2 0.219mg 0.011mg 16%
Витамин B5 0.78mg 0.009mg 15%
Кальций 143mg 3mg 14%
Витамин B3 2.06mg 0.008mg 13%
Углеводы 60.01g 93.55g 11%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Селен 3.2µg 1.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.457g 0g 3%
Калорийность 333kcal 375kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Натрий 24mg 50mg 1%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Жиры 0.83g 0.05g 1%
Чистые углеводы 35.11g 93.35g N/A
Сахар 2.23g 70g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 0.992mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 1.618mg 0%
Метионин 0.355mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0%
Валин 1.233mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1560%
Содержит больше ВодаВода +86.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3730%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.