Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոբի պինտո հում և Ռեդ Բուլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոբի պինտո հում vs Ռեդ Բուլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 126% 34% 123% 190% 298% 62% 176% 1.6% 150% 152%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +826.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1783.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +46333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +8350%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +44550%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +22700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +22860%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +13850%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 21% 0% 4.2% 0% 178% 49% 22% 47% 109% 0% 14% 394% 36%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1682.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +105.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +21966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +357.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 63% 11% 3%
Սպիտակուցներ: 21.42 գ
Ճարպեր: 1.23 գ
Ածխաջրեր: 62.55 գ
Ջուր: 11.33 գ
Այլ: 3.47 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4556.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +511.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3755.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +687.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Օսլա: 34.17 գ
Սախարոզ: 1.98 գ
Գլյուկոզա: 0.13 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
51% 33% 16%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 5.19 գ
Գլյուկոզա: 3.4 գ
Ֆրուկտոզա: 1.63 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +2515.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լոբի պինտո հում Ռեդ Բուլ
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոբի պինտո հում Ռեդ Բուլ DV% diff.
Folate, total 525µg 0µg 131%
Վիտամին B6 0.474mg 2.167mg 130%
Պղինձ 0.893mg 0.002mg 99%
Վիտամին B12 0µg 1.97µg 82%
Երկաթ 5.07mg 0.06mg 63%
Բջջանյութ(Fiber) 15.5g 0g 62%
Ֆոսֆոր 411mg 0mg 59%
Վիտամին B1 0.713mg 0.04mg 56%
Վիտամին B3 1.174mg 9.827mg 54%
Մանգան 1.148mg 0.005mg 50%
Սելեն 27.9µg 0.2µg 50%
Սպիտակուցներ 21.42g 0.46g 42%
Կալիում 1393mg 3mg 41%
Մագնեզիում 176mg 19mg 37%
Ցինկ 2.28mg 0.01mg 21%
Ածխաջրեր 62.55g 10.23g 17%
Վիտամին B5 0.785mg 1.54mg 15%
Կալորիականություն 347kcal 43kcal 15%
Օսլա 34.17g 14%
Choline, total 66.2mg 0.3mg 12%
Կալցիում 113mg 6mg 11%
Վիտամին B2 0.212mg 0.103mg 8%
Կոֆեին 0mg 29mg 7%
Վիտամին C 6.3mg 0mg 7%
Վիտամին K 5.6µg 0µg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.407g 0g 3%
Ֆրուկտոզա 0g 1.63g 2%
Ճարպեր 1.23g 0g 2%
Նատրիում 12mg 39mg 1%
Վիտամին E 0.21mg 0mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.229g 0g 1%
Հագեցած ճարպ 0.235g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 47.05g 10.23g N/A
Շաքար 2.11g 10.22g N/A
Տրիպտոֆան 0.237mg 0%
Տրեոնին 0.81mg 0%
Իզոլեյցին 0.871mg 0%
Լեյցին 1.558mg 0%
Լիզին 1.356mg 0%
Մեթիոնին 0.259mg 0%
Ֆենիլալանին 1.095mg 0%
Վալին 0.998mg 0%
Հիստիդին 0.556mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լոբի պինտո հում Ռեդ Բուլ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
67%
Լոբի պինտո հում
81%
Ռեդ Բուլ
Mineral Summary Score
131%
Լոբի պինտո հում
3%
Ռեդ Բուլ

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ռեդ Բուլ
Ռեդ Բուլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.235g)
Which food is lower in glycemic index?
Ռեդ Բուլ
Ռեդ Բուլ is lower in glycemic index (difference - 33)
Which food is cheaper?
Ռեդ Բուլ
Ռեդ Բուլ is cheaper (difference - $1.5)
Which food is lower in Շաքար?
Լոբի պինտո հում
Լոբի պինտո հում is lower in Շաքար (difference - 8.11g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լոբի պինտո հում
Լոբի պինտո հում is lower in Նատրիում (difference - 27mg)
Which food is richer in minerals?
Լոբի պինտո հում
Լոբի պինտո հում is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոբի պինտո հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
  2. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: